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Mercredi, 14 Novembre 2018
8:37:57pm

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Méditation

Cours de méditation 

(Taxes non incluses dans les prix des cours)

Méditation

 

 Pour une session de 3 cours 57.00$
 Pour la session de 6 cours 114.00$
 Pour un cour d’essai  21.75$

 

Séance individuelle

un cours de 1hrs15 selon la disponibilité de l'enseignante

Cours privé  90 $ 
Cours semi privé (jusquà 5 personne) 55 $/personne

 

Session Automne 2018:

Les séances auront lieu les jeudi de 19H à 20h30

4, 18 octobre

1,15,29 novembre

13 décembre

 

Détail de la session

Méditez! Mais pourquoi ?

Et si la méditation était l’outil qu’il vous faut pour cesser de stresser et vivre sereinement votre quotidien même si vous êtes super occupé ?

apprendre

 

1) Les bases de départ de la méditation.

La posture, le moment et la durée de la méditation, les exercices de départ et de fin de méditation etc…

2) Que fais-t-on avec les pensées?

On démystifie les pensées et la méditation ainsi que les différentes façons pour les observer et les maitriser sans être obligé de les éliminer.

3) Se comprendre et se libérer en utilisant les réactions, les émotions et les tensions qui vous font mal.

Vous apprendrez à reconnaître les déclencheurs de stress et comment s’en servir pour agir dans votre vie au lieu de réagir.

4) Quel est le rôle de la respiration et comment l’utiliser

La respiration est un outil formidable à utiliser en méditation mais pas juste en méditation, on en parle.

5) Quelques outils énergétiques comme outils de prise de conscience

Si pour vous l’énergie est un concept abstrait, c’est dans ce module qu’elle devient concrète avec les infinies possibilités qu’elle permet. Vous ferez la pratique de 3 de ces outils.

6) Les effets du lâcher prise et de la guérison spirituelle sur vous

Ici, on parle de quelques résultats d’une pratique de méditation régulière.

 

Plusieurs  personnes qui apprennent à méditer veulent diminuer leur stress, se sentir calme et en harmonie.

BONUS
Ça m'a donc donné l'idée d'ajouter à nos rencontres quelques huiles essentielles très aidantes pour calmer ou harmoniser le système nerveux.  À chaque rencontre, je vous parlerai d'une de ces huiles, de ces propriétés et nous l'expérimenterons.

 

 

 

francine Francine St-Pierre

Mentor et enseignante en bien-être

Auprès de ceux qui veulent vieillir avec sérénité, vitalité et élégance

Il y a 20 ans, alors que je vivais une tristesse, un grand vide et un questionnement sur qui j’étais et ce que je voulais vraiment pour le futur de ma vie, jai fait la rencontre de mon enseignante de méditation. Jai tout de suite senti que je trouverais là des réponses et ce fut le début de ma croissance spirituelle.
Et la transformation s'est faite, de celle qui fait et qui est ce quelle pense quelle doit faire ou être avec cette impression de manque toujours présent, à celle qui connaît véritablement ses aspirations profondes et qui les met en action.Je veux partager avec vous comment intégrer dans votre quotidien la pratique de la méditation et les enseignements spirituels qui en découlent pour que vous puissiez vous aussi vous reconnecter à votre être véritable et vivre selon vos aspirations.

 

Modalités d'inscriptions

Vous pouvez vous inscrire en appelant et en laissant un message sur notre boîte vocale au 450-658-1101, ou en venant en personne au 2515 av. bourgogne, Chambly pendant nos heures d’ouverture.

 

Veuillez fournir les informations suivantes : votre nom complet, votre courriel, votre numéro de téléphone, le cours ainsi que l’horaire qui vous intéresse.

 

 

 

 

 

Paiement :
Le paiement s'effectue par comptant, par chèque à l’ordre d’Espace Mieux-être, par Débit, par Mastercard ou par Visa

 

 

Le paiement se fait en un versement .Pour tout autre arrangement de paiement, veuillez communiquer avec nous

 

 

Comme les places sont limitées, une place vous est temporairement réservée lors de la réception de votre fiche d'inscription ou de votre message téléphonique. Votre inscription est complétée dès réception de votre paiement à notre adresse postale ou en main propre.

 

 

Politique de remboursement
Si, pour quelque raison que ce soit, vous désirez annuler votre inscription à l’un de nos cours :

 

 

Une semaine avant le début des cours : la totalité des cours est remboursable;

 

De 6 jours avant le début de la session jusqu'à 14 jours après le premier cours : nous rembourserons le montant des cours restants au moment où vous nous avisez de l'annulation, moins 10% de frais d'administration.
De 15 jours et plus après le premier cours : la totalité est non remboursable, à moins d’une maladie ou d’une blessure, avec certificat médical à l’appui.

 

 

Les tarifs sont en $ CAD. Taxes non incluses